MyFitnessPal APK

MyFitnessPal er en Android-app for deg som vil følge med på kosthold og aktivitet, med mål om bedre oversikt over helsevaner og fremdrift mot treningsmål. Den kombinerer matdagbok, kaloritelling og registrering av trening i én løsning.

Appen passer særlig for deg som ønsker bevisst ernæring og vektkontroll, og for deg som liker å loggføre regelmessig og jobbe mot konkrete mål i hverdagen.

Oversikt over kalorier og næringsstoffer

Kjernen i MyFitnessPal er registrering av matinntak med automatisk beregning av kalorier. I tillegg får du mer detaljert informasjon om innhold, som fett og karbohydrater, samt utvalgte vitaminer og mineraler. Dette gjør det enklere å justere kostholdet når du vil styre ikke bare energiinntaket, men også fordelingen av næringsstoffer. Appen kan også varsle når du nærmer deg, eller passerer, målgrensene du har satt.

Stor matdatabase og raskere logging

Matdatabasen er oppgitt til å inneholde over fem millioner matvarer, og inkluderer også oppføringer fra leverandører og restauranter, noe som ofte sparer tid når du skal registrere måltider. For enklere innlegging finnes det strekkodeskanning av matvarer, og du kan importere oppskrifter fra eksterne nettsider slik at favorittmåltider blir lettere å finne igjen.

Aktivitet, skritt og kobling mot andre apper

Utover matloggen kan MyFitnessPal også registrere trening og telle skritt i løpet av dagen. For deg som allerede bruker andre helsetjenester, er det et pluss at appen kan samarbeide med over 50 andre apper, slik at du kan samle data på ett sted i stedet for å føre alt manuelt flere steder.

Gratis, men med noen forbehold

MyFitnessPal er gratis å laste ned, og gratisversjonen kan fungere godt over tid for mange. Samtidig kan enkelte oppleve at funksjoner de forventer, som strekkodeskanner i matdagboken, ikke nødvendigvis er tilgjengelige uten betaling. Appen legger også opp til kontinuerlig logging, og hvis du liker å holde en sammenhengende registreringsrekke, kan det oppleves surt at en glemt dag nullstiller telleren.